Modül 1
Bu derste;
Gebeliğe Hazırlık – Temel Bilgiler ve İlk Adımlar
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, gebeliğe hazırlık sürecinde oldukça önemlidir. Yeterli uyku, düzenli egzersiz ve etkin stres yönetimi, vücudun hormon dengesini destekleyerek doğurganlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Ayrıca, sağlıklı ve besleyici süper yiyecekler, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besinleri sağlar ve hormonal dengeyi iyileştirerek gebelik şansını artırabilir.
-
Bu yardımcı kaynaklara göz atabilirsiniz.