Hizmetler
Sunduğum danışmanlık stili ile size en iyi şekilde yardımcı olmayı amaçlıyorum.
Birebir takipli bir danışmanlık ile yol arkadaşlığı mı ?
Kendi temponuzda ilerleyeceğiniz belirli konuya yönelik rehberli bir program mı?
Online olarak kendinize ve ailenize yardımcı olabileceğiniz online bir kurs mu ?
Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmak, ideal kilonuza ulaşmak ve genel sağlığınızı desteklemek için kişiye özel beslenme planları sunuyorum. Danışmanlık sürecinde; yaşam tarzınızı, sağlık geçmişinizi ve hedeflerinizi göz önünde bulundurarak bilimsel temelli ve uygulanabilir beslenme stratejileri geliştiriyoruz.
Kimler İçin?
Kilo kontrolü sağlamak isteyenler, sporcular, hormonal dengeyi desteklemek isteyenler, PCOS, tiroit hastalıkları, IBS, bağırsak sağlığı sorunları veya infertilite gibi özel durumları olanlar.
Nasıl İşler?
İlk değerlendirme ile mevcut beslenme alışkanlıklarınızı analiz ediyor, size özel bir yol haritası oluşturuyorum. Düzenli kontrollerle ilerlemenizi takip ediyor ve beslenme planınızı güncelliyorum.
Online Beslenme Programları
Yoğun yaşam temposu içinde sağlıklı beslenmeye dair etkili adımlar atmak isteyenler için esnek, rehberli ve bilimsel temelli online programlar sunuyorum. Bu programlar, bireysel danışmanlık almak istemeyen ancak sağlıklı beslenme konusunda kendini geliştirmek isteyenler için ideal!
Mevcut Programlar:
Bağırsak Detoksu Programı: Sindirim sağlığını destekleyen, bağırsak-beyin eksenini dengelemeye yardımcı özel bir beslenme planı.
Hormon Dengesi Programı: İnsülin, tiroit, kortizol ve östrojen gibi hormonları düzenlemeye yönelik beslenme rehberi.
Gebeliğe / IVF’e Hazırlık Beslenme Programı: Yumurta ve sperm kalitesini artırmaya, rahim sağlığını desteklemeye ve doğurganlık sürecine uygun bir beslenme planı.
Nasıl İşler?
Programlar, online platform üzerinden belirli süreler boyunca rehberlik, eğitim içerikleri ve tarif önerileri içerir.
Online Kurslar/ Eğitimler
Beslenme konusunda daha fazla bilgi edinmek ve kendinizi geliştirmek için özel eğitimler ve atölyeler sunuyorum. Hem bireylere hem de profesyonellere yönelik eğitimlerle sağlıklı beslenme konusunda bilimsel bilgiye dayalı bir bakış açısı kazanabilirsiniz.
Kimler İçin?
Sağlıklı beslenme ile ilgili doğru bilgiye ulaşmak isteyen bireyler, diyetisyenler ve sağlık profesyonelleri.
Mevcut Eğitimler:
Hormonal Beslenme Eğitimi: Hormonların dengelenmesi için beslenme protokolleri ve vaka analizleri.
Fertility (Doğurganlık) İçin Beslenme Eğitimi: Yumurta ve sperm kalitesini artırmaya yönelik beslenme protokolleri.
